7 ferramentas da Neurociência para superar a Vergonha

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É REALMENTE POSSÍVEL ELIMINAR A VERGONHA?

Talvez você tenha lido ou escutado por aí que é possível acabar de vez com a Vergonha.

Que em 30 dias você seria uma nova pessoa, capaz de tudo e mais um pouco do que tem sonhado ou planejado há anos.

Aí você faz um “curso de milagres” tenta se enquadrar em um plano anti-vergonha e não dá certo, busca soluções que parecem funcionar pra todo mundo, menos pra você.

Ou talvez você tenha escutado de pessoas próximas de você:

  • Deixa disso, deixa de vergonha…

  • É simples…

  • É só falar, vamos!

E isso te deixa cada vez mais pra baixo. A partir daí começa um ciclo, que eu chamo de “trio para tudo”.

Vergonha + Culpa + Medo = Baixa autoestima, isolamento social e dificuldades nos relacionamentos interpessoais.

Essas três emoções negativas podem se alimentar e se intensificar mutuamente, criando esse ciclo vicioso que pode afetar profundamente a autoestima e a qualidade de vida da pessoa que sofre com a vergonha crônica, seria o seu caso ou de alguém que você conheça?

A baixa autoestima pode levar a um isolamento social, o que pode agravar ainda mais a vergonha e a culpa, e gerar mais medo de julgamentos e rejeições, te impedindo de tentar coisas novas. Por sua vez, esse ciclo pode dificultar a criação e manutenção de relacionamentos interpessoais saudáveis e significativos levando a um estado de tristeza e solidão.

Vergonha + Culpa + Medo = Vida Triste e Difícil de Limitação e Sofrimento

Além disso, você também pode passar por problemas como:

  • Isolamento social e dificuldade de se conectar com os outros
  • Baixa autoestima e autoconfiança
  • Ansiedade e estresse crônico
  • Depressão e desesperança
  • Dificuldade em expressar emoções e pensamentos de forma saudável
  • Comportamentos destrutivos, como vícios, excesso de trabalho ou alimentação inadequada
  • Perda de oportunidades pessoais e profissionais
  • Dificuldade em desenvolver relacionamentos saudáveis e duradouros
  • Sentimentos de inadequação e inferioridade
  • Problemas de saúde mental e física a longo prazo.

A fórmula do “Trio para tudo” é composta pelas emoções negativas de medo, vergonha e culpa. Essas emoções são conhecidas como “o trio para tudo” porque elas podem afetar todas as áreas da vida de uma pessoa, incluindo a saúde mental e física, relacionamentos, carreira e finanças.

O medo pode paralisar uma pessoa e impedi-la de tomar medidas necessárias para alcançar seus objetivos. A vergonha pode impedir alguém de se expressar e se conectar com os outros, levando ao isolamento social. A culpa pode levar a uma sensação constante de autossabotagem e pode afetar a autoestima.

O problema é que essas emoções negativas podem se tornar um ciclo vicioso, alimentando-se umas das outras e criando um sentimento de estagnação. A pessoa pode se sentir presa em um estado de paralisia emocional, incapaz de avançar em suas metas e objetivos.

No entanto, nossa solução oferece técnicas comprovadas de Programação Neurolinguística (PNL) para ajudar as pessoas a controlar essas emoções negativas e sair do ciclo vicioso do “Trio para tudo”. Ao praticar essas técnicas, as pessoas podem aprender a mudar seus padrões de pensamento e comportamento, superando o medo, a vergonha e a culpa e alcançando a estagnação.

Nossa solução pode ajudar as pessoas a se libertar do “Trio para tudo” e viver uma vida mais plena e feliz.

COMO PROFESSORA HÁ MAIS DE 15 ANOS… EU PRECISO SER EXPLICITAMENTE HONESTA CONTIGO:

É impossível eliminar a Vergonha.

Os gurus da auto-ajuda só afirmam isso, porque vender cursos de milagres é muito lucrativo, sabe?

Possivelmente, você já tenha feito algum desses treinamentos milagrosos e  acabou decepcionado no final, não é mesmo?

Ou nem conseguiu, pois era caro de mais pra você. O que eles escondem de você é que a Vergonha faz parte do Ser Humano

Ela é tão natural quanto respirar, pois ela é uma emoção. As emoções são parte da construção biológica do ser humano.

Por isso, não se culpe por não conseguir ter a des-vergonha – ou desinibição como diria nosso dicionário aurélio, todos os dias, acordar sempre disposto a fazer tudo aquilo que você não tem feito por vergonha de como você vai parecer ou do que as pessoas vão achar de você.

Isso significa que não há o que fazer para Vencer a Vergonha?

Claro que há! Mas o caminho é diferente do que eles dizem…

Todos nós já passamos por situações embaraçosas em algum momento de nossas vidas e isso faz parte do nosso processo de aprendizado e crescimento. É normal sentir vergonha, o problema é quando nos sentimos culpados e por causa disso começamos a sentir medo de tomar qualquer iniciativa na vida.

Vamos entender o que está por trás da Vergonha?

Cerca de 60% dos adultos relataram ter experimentado Vergonha intensa em algum momento de suas vidas.

  • A vergonha é frequentemente relatada em pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade, depressão e transtornos alimentares.
  • A vergonha também é comum em crianças e pode estar relacionada ao bullying, ao isolamento social e a problemas de autoestima.
  • A vergonha pode ter um impacto negativo na saúde mental e bem-estar geral das pessoas, podendo levar a sintomas como baixa autoestima, ansiedade, depressão e isolamento social.

Então minha proposta é simples e clara:

Você está diante da oportunidade de descobrir 7 técnicas comprovadas para usar e superar a Vergonha.

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VANUZA CRISTINA

Master Trainer em Programação Neurolinguística.

Professora de Comunicação há mais de 15 anos.

Ministra treinamentos Presenciais de Comunicação, Oratória, PNL e Mindfuness.

PERGUNTAS FREQUENTES

Por que somente R$ 10?

se você prestar atenção, o valor de 10 Reais não parece ser um valor aleatório para cobrar em um produto (e de fato não é).

Razão número 01: O valor não se torna um obstáculo para ninguém.

Razão número 02: Proteção contra curiosos.

Mesmo que o investimento seja baixo, o simples fato de cobrar já afasta curiosos em busca de “soluções gratuitas” na internet.

E quem gosta do produto, fica com confiança e interesse em avançar na jornada.

sem pegadinhas, sem letras miúdas ou nada do tipo.

Em quanto tempo eu irei receber meu acesso?

Imediatamante.

Logo após a aprovação do seu pagamento, você irá receber no seu e-mail de compra os seus dados de login e então poderá começar imediatamente os seus estudos.

O pagamento é único?

sim! Pagamento único e acesso por 1 ano com todas as atualizações futuras.

e se eu tiver algum problema?

por favor, para dúvidas, sugestões e pitacos – entre em contato através do email: [email protected] | retornamos em até 24 horas;

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